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Reitinger, Maureen

Mut

4.0

Wenn wir an Mut denken, haben wir sofort spektakuläre Leistungen oder außergewöhnliches Engagement v ...

Im Bestand seit: 27.06.2025

Verfügbar

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Smollich, Prof. Dr. rer. nat. Martin

Der Nährstoff-Kompass

Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Pro ...

Im Bestand seit: 23.05.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 24.08.2025

Vormerker setzen

Marchadier, Doris

Die Kraft der Atmung

Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität

5.0

Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber ler ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

Verfügbar

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Michels, Karin

Die Ernährungsgerade

Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß

Wer sich gesund ernährt, vermeidet Krankheiten, bleibt länger fit und lebt länger. Statistisch kann ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

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Orfanos-Boeckel, Helena

Nährstoff-Therapie

Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten

Der Spiegel-Bestseller jetzt als Hörbuch! Gesundheit und Prävention mit Nährstoffen und körpereigene ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 18.08.2025

Vormerker setzen

Clay, Ingrid S.

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainin ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Verfügbar

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Ward, Tracy

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte! Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte, ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Verfügbar

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Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

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Mills (Woodward), Ella

Healthy Made Simple

Köstliches auf Pflanzenbasis – Fertig in 30 Minuten und weniger

Mit Ella gesund und glücklich durchs Jahr:75 neue Rezepte, weniger als 10 Zutaten, 5 einfache Schrit ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

Verfügbar

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Habermann, Kathrin

Medienkompetenz bei Jugendlichen

Ein Guide für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media, Gaming und Co.

Surfen, Zocken, Posten, Streamen Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Snapchat eigentlich wirkl ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.09.2025

Vormerker setzen

von Cramm, Dagmar

Iss deinen Darm gesund

Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit Wochenplänen für Einsteiger, zur Prävention o. Darmsanierung

Der umfasssende Ernährungsratgeber der bekannten Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von ...

Im Bestand seit: 29.08.2024

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Schneider, Karla; Köneke, Vanessa

Warum manchmal ein Brett vorm Kopf klebt und wieso man im Sitzen miteinander gehen kann

Ratgeber für Jugendliche mit Autismus

Warum versteht mich keiner? Was mache ich, wenn ich verliebt bin? Werde ich einen passenden Beruf fi ...

Im Bestand seit: 19.07.2024

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Potach, David; Meira, Erik

Prävention von Sportverletzungen – Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssp ...

Im Bestand seit: 19.07.2024

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Koch, Robert G.

Augentraining

So stärke ich meine Sehkraft: Übungen, Hintergründe, verblüffende Fakten

Lange Bildschirmzeit, wenig Bewegung: Unsere Augen leiden unter dieser einseitigen Belastung. Dabei ...

Im Bestand seit: 21.06.2024

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Hofmann, Stefan G.

Soziale Ängste loswerden

Einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein

Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden – in diesen Situatio ...

Im Bestand seit: 17.05.2024

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Brater, Dr. med. Jürgen

Verblüffendes Körperwissen

Konkurrierende Augen, schmerzende Geräusche, denkende Muskeln – ein Arzt erklärt erstaunliche Phänomene unseres Organismus

Erstaunliche Phänomene aus der Wunderkammer unseres Körpers Unser Körper besitzt eine Vielzahl verbl ...

Im Bestand seit: 26.04.2024

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Tulleken, Chris ¬van¬

Gefährlich lecker

Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all die ungesunden Dinge essen – und nicht mehr damit aufhören können

Der Nr.1-Sunday-Times-BestsellerWarum weiß unser Körper genau, wieviel Wasser wir brauchen, wie viel ...

Im Bestand seit: 22.03.2024

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Schreiber, Delia

Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

Der Atem ist unser selbstverständlicher Lebensbegleiter. Doch er ist auch Quelle von Kraft, Freude u ...

Im Bestand seit: 21.02.2024

Verfügbar

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Schwarzenegger, Arnold

Be Useful

Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben

Der größte Bodybuilder der Welt. Der bestbezahlte Schauspieler Hollywoods. Gouverneur der fünftgrößt ...

Im Bestand seit: 20.01.2024

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Hollmann, Lena

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch ...

Im Bestand seit: 20.01.2024

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Mut

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Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich

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Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität

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Nährstoff-Therapie

Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

Healthy Made Simple

Köstliches auf Pflanzenbasis – Fertig in 30 Minuten und weniger

Medienkompetenz bei Jugendlichen

Ein Guide für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media, Gaming und Co.

Iss deinen Darm gesund

Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit Wochenplänen für Einsteiger, zur Prävention o. Darmsanierung

Warum manchmal ein Brett vorm Kopf klebt und wieso man im Sitzen miteinander gehen kann

Ratgeber für Jugendliche mit Autismus

Prävention von Sportverletzungen – Anatomie

Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

Augentraining

So stärke ich meine Sehkraft: Übungen, Hintergründe, verblüffende Fakten

Soziale Ängste loswerden

Einfache Strategien, um wieder gern unter Menschen zu sein

Verblüffendes Körperwissen

Konkurrierende Augen, schmerzende Geräusche, denkende Muskeln – ein Arzt erklärt erstaunliche Phänomene unseres Organismus

Gefährlich lecker

Wie uns die Lebensmittelindustrie manipuliert, damit wir all die ungesunden Dinge essen – und nicht mehr damit aufhören können

Frei atmen

Methoden für mehr Luft und Leichtigkeit

Be Useful

Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)