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Titel 1-20 von 113


Spektrum Gesundheit (02/2026)

Von guter Ernährung über Fortschritte in der Krebsbehandlung bis zu künstlicher Intelligenz in der M ...

Im Bestand seit: 16.01.2026

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.03.2026

Walker, Matthew

Das große Buch vom Schlaf - Die enorme Bedeutung des Schlafs. Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr (Ungekürzt)

Der New York Times und internationale Bestseller! Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabo ...

Im Bestand seit: 28.11.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.03.2026

Nestor, James

Breath - Atem

Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

Der New York Times- und Spiegel-Bestseller. Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wo ...

Im Bestand seit: 28.11.2025

Verfügbar

Spektrum Gesundheit (01/2026)

Von guter Ernährung über Fortschritte in der Krebsbehandlung bis zu künstlicher Intelligenz in der M ...

Im Bestand seit: 21.11.2025

Verfügbar

Skuban, Dr. Ralph

Richtig atmen

Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen At ...

Im Bestand seit: 21.11.2025

Verfügbar

Meyer, Anna Janina

Überdenken - Das Hörbuch zum Podcast

Manchmal braucht es nur einen Gedanken, um eine neue Richtung einzuschlagen. In "Überdenken – Das Hö ...

Im Bestand seit: 21.11.2025

Verfügbar

Walkenhorst, Sandra

Yoga für Jugendliche

Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung

Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendli ...

Im Bestand seit: 21.11.2025

Verfügbar

Adler, Dr. med. Yael

Genial ernährt!

Klüger essen, entspannter genießen, besser leben | Die Nr. 1-SPIEGEL-Bestsellerautorin von Genial vital!

4.0

Klug essen ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Sachbuch der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr ...

Im Bestand seit: 26.09.2025

Verfügbar

Wenn wir an Mut denken, haben wir sofort spektakuläre Leistungen oder außergewöhnliches Engagement v ...

Im Bestand seit: 27.06.2025

Verfügbar

Smollich, Prof. Dr. rer. nat. Martin

Der Nährstoff-Kompass

Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich

Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitsförderlich, unwirksam oder sogar gefährlich sein. Das Pro ...

Im Bestand seit: 23.05.2025

Verfügbar

Marchadier, Doris

Die Kraft der Atmung

Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität

5.0

Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber ler ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 26.03.2026

Michels, Karin

Die Ernährungsgerade

Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß

Wer sich gesund ernährt, vermeidet Krankheiten, bleibt länger fit und lebt länger. Statistisch kann  ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

Verfügbar

Orfanos-Boeckel, Helena

Nährstoff-Therapie

Orthomolekulare Medizin & Bioidentische Hormone: Mangel ausgleichen, Beschwerden lindern, Alterungsprozesse aufhalten

Der Spiegel-Bestseller jetzt als Hörbuch! Gesundheit und Prävention mit Nährstoffen und körpereigene ...

Im Bestand seit: 17.04.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.03.2026

Clay, Ingrid S.

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainin ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Verfügbar

Ward, Tracy

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!  Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte,  ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Verfügbar

Banasch, Lea

Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

Verfügbar

Mills (Woodward) Ella

Deliciusly Ella – Healthy Made Simple

Köstliches auf Pflanzenbasis – Fertig in 30 Minuten und weniger | 75 brandneue Rezepte

Mit Ella gesund und glücklich durchs Jahr: 75 Rezepte, weniger als 10 Zutaten, 5 einfache Schritte,  ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

Verfügbar

Habermann, Kathrin

Medienkompetenz bei Jugendlichen

Ein Guide für einen verantwortungsvollen Umgang mit Social Media, Gaming und Co.

Surfen, Zocken, Posten, Streamen Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Snapchat eigentlich wirkl ...

Im Bestand seit: 19.02.2025

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Cramm, Dagmar von

Iss deinen Darm gesund

Mit der richtigen Ernährung das Mikrobiom stärken | 60 Rezepte für mehr Darmgesundheit - mit speziellen Programmen zur Prävention sowie zur Darmsanierung

Der umfasssende Ernährungsratgeber der bekannten Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Dagmar von ...

Im Bestand seit: 29.08.2024

Verfügbar

Schneider, Karla; Köneke, Vanessa

Warum manchmal ein Brett vorm Kopf klebt und wieso man im Sitzen miteinander gehen kann

Ratgeber für Jugendliche mit Autismus

Warum versteht mich keiner? Was mache ich, wenn ich verliebt bin? Werde ich einen passenden Beruf fi ...

Im Bestand seit: 19.07.2024

Verfügbar