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die e-Thek – Onleihe. Alle Titel der Reihe

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Titel 1-3 von 3

Clay, Ingrid S.

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainin ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 11.05.2025

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Napier, Chris

Lauftraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus de ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 20.05.2025

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Ward, Tracy

Pilates - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper

Pilates – Die Kraft aus der Körpermitte!  Als Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Körpermitte,  ...

Im Bestand seit: 21.03.2025

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2025

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